Η Κατερίνα Νομίδου, μέλος του ΔΣ της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας και πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Συλλόγων Οργανώσεων για την Ψυχική Υγεία (ΠΟΣΟΨΥ), διορίσθηκε στη Συμβουλευτική Ομάδα του ΠΟΥ Ευρώπης, για τις επιπτώσεις της COVID-19 στην ψυχική υγεία.

Ακολουθεί το άρθρο:

Κατά τη διάρκεια της πανδημίας χιλιάδες από εμάς αντιμετωπίσαμε κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας ή είδαμε κάποιον αγαπημένο μας να υποφέρει. Και διαπιστώσαμε ότι η υποστήριξη που όλοι χρειαζόμαστε απλά δεν υπάρχει ή ότι οι απρόσωπες τηλεφωνικές γραμμές δεν καλύπτουν τις ανάγκες μας.

Γι’ αυτούς, για εμάς και για σένα – πρέπει όλοι μαζί να εκμεταλλευτούμε τη δυσάρεστη συγκυρία της πανδημίας και να παλέψουμε για την ψυχική υγεία. Αυτό σημαίνει να παλέψουμε για ριζικές αλλαγές αντιμετώπισης του ψυχικού πόνου και των ανθρώπων που τον βιώνουν, να πασχίσουμε για δικαιοσύνη και σεβασμό σε όλους τομείς, αλλά και για υποστηρικτικές υπηρεσίες στην κοινότητα που μπορούν να βελτιώσουν δραματικά τη ζωή των ανθρώπων που ουρλιάζουν μουγκά.

Πριν από την πανδημία, νομίζαμε ότι η κακή ψυχική υγεία και η ψυχική ασθένεια χτυπάει μόνο την πόρτα των άλλων, των διπλανών. Ότι με τα λεφτά μας και τα νιάτα μας είμαστε άτρωτοι, ότι εμείς δεν έχουμε καμία σχέση με τους ψυχάκηδες. Πλέον, οι άλλοι κι εμείς είμαστε το ίδιο τρωτοί. Ανέκαθεν ήμασταν απλά δεν το βλέπαμε ή δεν θέλαμε να το δούμε ή απλά οι συνθήκες δεν το επέτρεπαν.

Εβδομάδα ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία:

Άγχος, κατάθλιψη, σχιζοφρένεια, διπολική διαταραχή……

Πόσο ενημερωμένοι είμαστε? Πόσο ανοιχτοί είμαστε να ζητήσουμε βοήθεια? Ξέρουμε πού να τη ζητήσουμε? Πότε, πού και πώς να την προσφέρουμε στους οικείους και τους φίλους μας? Πόσο διατεθειμένοι είμαστε να εκτεθούμε και να μιλήσουμε γι’ αυτό που μας συμβαίνει? Πόσο μπορούμε να επιτρέψουμε στο στίγμα της ψυχικής ασθένειας και τη ντροπή που τη συνοδεύει να μας καταστρέψει τη ζωή? Γνωρίζουμε ότι κακή ψυχική υγεία τις περισσότερες φορές δεν σημαίνει ανάγκη ιατρικής παρακολούθησης, ούτε νοσηλεία, ούτε εβδομαδιαίες συνεδρίες?

Ωστόσο, εάν ως πολιτεία και ως κοινωνία δεν κατανοήσουμε ότι δεν απαιτείται κλινική παρέμβαση για όλα τα θέματα ψυχικής υγείας, δυστυχώς πάρα πολλοί άνθρωποι θα συνεχίζουν να μην λαμβάνουν τη μικρή αλλά ουσιαστική βοήθεια που θα τους ανακουφίσει. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε τα πάνω και τα κάτω μας. Ας μη βιαστούμε να ψυχιατρικοποιήσουμε την αγωνία, τον πόνο, την ανεργία, την αφραγκία, τη δυστυχία, τη μοναξιά και την ανασφάλεια.

Η κοινωνία των πολιτών, εμείς οι ίδιοι δηλαδή, μπορούμε να πάρουμε και να δώσουμε πολλά σε επίπεδο κοινότητας. Οι Σύλλογοι ασθενών καλύπτουν τα κενά των υπηρεσιών και προσφέρουν ενημέρωση, ενδυνάμωση, υποστήριξη, ένα αυτί που ακούει ουσιαστικά και ευκαιρίες ανθρώπινης επαφής με την ψυχή μας, για την ψυχή μας.

Εβδομάδα ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία:

Είμαι η Κατερίνα κι έχω κατάθλιψη. Είμαι η Κατερίνα κι’ έχω έναν αδελφό με σχιζοφρένεια. It’s OK to not be OK !  Είμαι η Κατερίνα και τολμώ να μιλήσω και να ζητήσω βοήθεια και να παλεύω για όσους δεν τολμούν.

Ακολουθεί βίντεο για την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Ψυχικής Υγείας: